不規則な生活リズムに滅法弱くなった60代

つぶやき

2026.10.09

ども。ハチです。しがないスキマバイトワーカーです。そして自称インフルエンサーです。

昨日はタイミーバイトでレンタカーの営業所手伝い。時間は15時から20時までたっぷり5時間。疲れました。。

今日も同じところに行きます。

さてタイトルのこと。

いま非常に疲れが溜まっています。原因は仕事の時間が不規則なこと。

つらつら書いてみると、、

2日 5時～8時

4日 15時～20時

5，6日 5時～8時

7日 8時～11時

8日 15時～20時

9日（本日） 15時～20時

朝5時の仕事がある時は大体夜の9時ころ寝落ちしてしまいます。

それが20時まで仕事っとなると帰宅して遅めの夕食（というか酒）始めるのが21時ころになってしまいます。で寝落ちするのが23時過ぎくらいか。。

そのせいか今日は朝の8時ころまでぐったり寝てしまいました。そのせいで帰ってダルイという。。

明日はオフの予定。で明後日からまた3時45分に起きて5時から仕事。

果たしてカラダが持つのか心配です。

鳥のむね肉が疲れにはいいそうなのでそれを食って踏ん張ります。